おひとりさまが活用したい健康相談！相談するメリットや探し方を紹介

おひとりさまにとって、健康管理は充実した毎日を送るために欠かせないもの。

そんな中でおひとりさまのシニア世代が、病院に受診するほどではないものの健康の悩みを相談できる場として役立つものが健康相談です。

市町村が実施している専用ダイヤルに電話するか、定期的に開催される相談会に参加することで、ご自身の健康の悩みを気軽に相談できます。

この記事ではおひとりさまだからこそ活用したい、健康相談サービスについてご紹介します。

おひとりさまは健康管理が大切

健康管理をすることは、やりたいことに挑戦し、友達と遊ぶといった日常を長く楽しむために欠かせません。

人生100年時代に健康寿命を延ばすことは、シニア世代にとって特に力を入れたいことの1つです。しかし、近年は新型コロナウイルスの影響により、気軽に医者に行くこともむずかしくなっています。

そんな中で電話を通じて健康相談できる場や、オンライン診療を活用する人が増えています。自宅で気軽に医師や保健師に相談できるため、ちょっとした不調の不安も解消できます。

おひとりさまはシニアの健康相談を活用しよう

おひとりさまは1人で過ごす時間が長いからこそ、自分で心身の変化に気付かないこともあります。

ちょっとした体調不良を放置していた結果、実は大きな病気が隠れている可能性も考えられるのです。

だからこそ、おひとりさまのシニア世代こそ健康相談を活用しましょう。健康相談を利用するメリットについて、さらにくわしくご説明します。

医者に受診すべきか相談できる

健康相談は、今の体調の悩みを伝えることで医者に受診した方がいいのかアドバイスをもらえます。

近年新型コロナウイルスの影響で、気軽に医者まで足を運ぶことも抵抗があるものです。そんな中で、自分の症状は早めに受診した方がいいのか、生活改善によって変わっていくのか、状態や症状によって判断してもらえます。

もちろん健康相談をしたことで、必ずしも体調に問題がないとは限りません。現時点で早急に医者に行くべきか、もう少し様子を見たり食生活や運動習慣を見直したりすることで変わる可能性があるとアドバイスをもらえるだけです。

症状が悪化するようなら、重症化する前に医者に行くことも大切です。

どこに受診すればいいのか教えてもらえる

市町村などが実施している健康相談は、受診するとしたらどの病院や医者にいけばいいのかアドバイスしてもらえるところがあります。

症状や悩みに応じて何科を受診した方がいいのか、自分だけでは判断しづらいときがあります。せっかく医者に行っても、別の科に行ってほしいとなれば外出する負担が増えてしまいます。

そこで健康相談のときに症状を伝え、どの医者に行けばいいのか教えてもらえるため安心です。また、近くにある医者がわからないときも、具体的にどこに受診した方がいい科の診療所があるのかも、質問できるのでその後の受診に役立てていけます。

自分の今の生活環境をチェックしてもらえる

シニアの健康相談は、今健康について悩んでいることがなくても、病気のリスクが高い生活を送っていないか相談できます。

食生活の悩みやシニアに合っている運動を教えてもらえるなど、今よりも健康的な生活を送るための工夫についてアドバイスしてもらえます。

また、食生活を伝えて何を食べた方がいいのか教えてもらえるなど、生活に関する相談によって日々の健康に役立てられます。

シニアの健康相談の探し方

シニア向けの健康相談を探すには、市区町村の役所や保健所、インターネットを通じて調べられます。

保健所や近くの公民館などで、直接保健師などに相談するスタイルなら、実際に自分の体の状態を見てもらいながら健康に関する悩みを話せます。

また、近年では健康相談ダイヤルを設置している市区町村も増えています。電話なら自宅から時間内にかけるだけで、医者を受診すべきかといった相談ができるのです。

新型コロナウイルスの影響も重なり、外出機会が減っているシニアが増えています。その結果加齢によって心身が衰えてしまっているフレイルのシニア、孤立問題、認知機能が低下しているケースがあります。

それゆえに、きちんとシニアの健康相談を通じて自分の健康状態を伝え、知ってもらうことで今後の生活に役立てられるのです。

直接健康相談のために外出することが厳しい人でも、電話なら無理なく相談ができるため市区町村で実施していないか調べてみてはいかがでしょうか？

また、市区町村の広報などに電話番号や、今後の健康相談実施スケジュールや場所が載っていることもあります。

まとめ

シニアの健康を管理するために、定期的に自分の体調を把握し検診を受けることも大切です。

しかし医者に行くほどではないものの、気になる症状がある場合は、健康相談を活用することで悩みの解消につながります。

ぜひ近くの健康相談や専用ダイヤルを活用して、日々の健康維持に役立てていってみてはいかがでしょうか。

投稿者プロフィール

土屋 福美子

一般社団法人 包括あんしん協会 理事
株式会社 WISHLANE 取締役

【資格】
ファイナンシャルプランナー
おひとりさま終活士
終活アドバイザー
不動産後見アドバイザー

お金だけでは解決できない想いを叶え、生きた証を後世へ橋渡しするためのライフシフトナビゲーター。
5000人超の保険コンサルティング実務経験から「お金、心、身体」のトータルサポートが必然だと実感しています。100年人生を生き抜く時代。
人生の終焉に自分の願う最後の言葉が残せるように笑顔と実現力を引き出すためのあなたの一生涯サポーターとして活動しています。

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